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公民館講座「腸セラピー&ウォーキング講座」~腸内環境と姿勢を整えて健康美人へ~の開催について

健康に美しく歳を重ねる秘訣、それは「腸」そして正しい姿勢が重要なポイントになります。

ご自分でできる腸もみ、猫背を解消する正しい姿勢・歩き方を学びませんか。

少しでも興味のある方はぜひご連絡ください。

 

  • 日 時 令和2年11月6日(金) 18:30〜20:00
  • 場 所 和寒町公民館 1階 恵み野ホール
  • 参加費 無料
  • 講 師 ウォーキングスタイリスト・腸セラピスト MI AILES 代表 鈴木美千代 氏
  • 持ち物 ヨガマット又はバスタオル、動きやすい服装、運動靴、飲み物
  • 申 込 10月30日(金)まで 和寒町教育委員会 TEL 0165-32-2477 
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※11月13日(金)に新就業者の集い×What’s Some Mosh!を実施いたします。公民館講座と同じく、鈴木美千代氏を講師として招き、講座を行います。対象者は町内で新たに就職された方と、18歳~30歳までの方となっております。ぜひご参加ください。

公民館講座チラシ

新就業者のつどいチラシ

 

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